Spoiler alert ejercicio en casa:

Si eres amante de hacer ejercicio tanto como nosotros o simplemente te gustaba tener un break para ti mismo en el gimnasio sabrás que durante esta cuarentena tuvimos que adaptarnos a todo lo que teníamos en casa. Es por eso que reunimos las mejores apps, videos o plataformas para hacer ejercicio en casa. ¡Cámbiate la ropa y prepárate para sudar! 

 

  1.     Chloe Ting: Además de ser entrenadora fitness y triunfar en las redes sociales, Chloe Ting atiende personalmente a diferentes celebrities para ayudarles a ponerse en forma, como a Chris Hemsworth, marido de nuestra Elsa Pataky. En su canal de YouTube donde supera los 3 millones de suscriptores cuenta con un reto el cual propone conseguir abdominales definidos en tan solo dos semanas. ¿Qué necesitas para lograrlo? Únicamente 10 minutos al día.

 

 

2.  Grupo Giro: En la plataforma de Grupo Giro podrás trabajar mente y cuerpo con su variedad de rutinas de indoor cycling, funcional y box, a las que podrás acceder a cualquier hora del día y darle un giro a tu rutina en tan sólo 50 minutos. Los coaches están contigo en cualquier momento y en cualquier lugar. Así que si extrañas la intensidad y la energía que tenías al salir de Rodé, Pönch o Suet esto es todo lo que necesitas.

 

https://www.instagram.com/p/B8jDGaOAZAz/

 

3.  SWEAT Kayla Itsines Fitness: Una aplicación un poco más personal, ya que está creada por Kayla Itsines, una de las gurús del entrenamiento en casa. Este entrenamiento está basado en lo que ella llama Bikini Body Guide o BBG, entrenamientos polimétricos de alta intensidad con equipo mínimo. La aplicación cuenta con todo lo que cabe esperar en este tipo de herramientas, como tutoriales y programas personalizados para semanas de entrenamiento. Tienes programas de alta intensidad con rutinas de 28 minutos, programas postparto, sistema de retos y todo tipo de entrenamientos, incluyendo calentamientos y estiramientos para recuperarte después.

 

 

  1.     Mady Daily: Glute Guide by Mady es un programa de 12 semanas de rutinas en gym o casa para tonificación de piernas y aumento de glúteo.  Así que si buscas obtener los mayores resultados, ¡esta es tu opción! El reto incluye plan de alimentación personalizado para tus metas, mucha información, tips, dudas frecuentes y fotos con explicaciones de ejercicios.

 

https://www.instagram.com/p/B54APulB38m/

 

  1.     Síclo +: Síclo + es una plataforma con todas tus clases favoritas, inspiradas en la música y creadas por los instructores que hacen vibrar los estudios. Además te ayuda a ejercitarte con diferentes actividades durante el confinamiento. La plataforma cuenta con clases de Síclo, Bala, Kentro y Punto Barre.  ¡El estudio es tu casa!

 

https://www.instagram.com/p/B_poedgH87j/

Hasta ahora estas cinco han sido nuestras favoritas de la cuarenta pero sabemos que hay muchas más, ¡cuéntanos en los comentarios si has probado alguna de estas aplicaciones o sí tienes alguna app secreta para compartir! – Lefly López