Consumir una dieta balanceada y una hidratación adecuada, es indispensable para mantener el cuerpo sano y qué mejor que disfrutar el sabor natural de los alimentos al igual que sus beneficios y propiedades.

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Una opción refrescante, deliciosa y colorida son las aguas detox

 

Esta alternativa consiste en dejar  reposar los ingredientes en el agua por unos cuantos minutos o incluso horas para que, tanto el sabor como las propiedades, se traspasen al agua. Esto es ideal para limpiar y desintoxicar el organismo.

El sabor del agua dependerá del ingrediente que desees incluir, puede ser a base de agua, frutas, hierbas y especies.

Ahora ya no hay excusa para no hidratarse. Esta opción es ideal  para quienes no les gusta tomar agua sola, pues además de los beneficios y de las propiedades de los alimentos que se utilizan para hacerla, tienen un delicioso sabor.

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DISFRUTA EL SABOR: hay deliciosas opciones, puedes usar frutos tropicales como el  limón, piña, kiwi, naranja y también hojas de menta o hierbabuena.


a67c41e1a71b106b55cbcc833f977b3fTambién los frutos rojos son deliciosos: manzana, arándanos, fresas o frambuesas ¡hay muchas opciones!

Propiedades de los ingredientes detox

  • La  hierbabuena ayuda a agilizar la digestión y alivia los gases.
  • El pepino tiene propiedades antiinflamatorias, ayuda a la circulación sanguínea, a eliminar toxinas y es antioxidante.
  • El limón, la naranja y la lima, son altamente alcalinos, tienen grandes cantidades de vitamina C, ayudan a perder peso y a eliminar el exceso de líquidos.

*Artículo tomado de: http://pilarmode.com/aguas-detox/