Consumir una dieta balanceada y una hidratación adecuada, es indispensable para mantener el cuerpo sano y qué mejor que disfrutar el sabor natural de los alimentos al igual que sus beneficios y propiedades.
Una opción refrescante, deliciosa y colorida son las aguas detox
Esta alternativa consiste en dejar reposar los ingredientes en el agua por unos cuantos minutos o incluso horas para que, tanto el sabor como las propiedades, se traspasen al agua. Esto es ideal para limpiar y desintoxicar el organismo.
El sabor del agua dependerá del ingrediente que desees incluir, puede ser a base de agua, frutas, hierbas y especies.
Ahora ya no hay excusa para no hidratarse. Esta opción es ideal para quienes no les gusta tomar agua sola, pues además de los beneficios y de las propiedades de los alimentos que se utilizan para hacerla, tienen un delicioso sabor.
DISFRUTA EL SABOR: hay deliciosas opciones, puedes usar frutos tropicales como el limón, piña, kiwi, naranja y también hojas de menta o hierbabuena.
También los frutos rojos son deliciosos: manzana, arándanos, fresas o frambuesas ¡hay muchas opciones!
Propiedades de los ingredientes detox
- La hierbabuena ayuda a agilizar la digestión y alivia los gases.
- El pepino tiene propiedades antiinflamatorias, ayuda a la circulación sanguínea, a eliminar toxinas y es antioxidante.
- El limón, la naranja y la lima, son altamente alcalinos, tienen grandes cantidades de vitamina C, ayudan a perder peso y a eliminar el exceso de líquidos.
*Artículo tomado de: http://pilarmode.com/aguas-detox/
